Was bietet die Psychosoziale Beratung (PSB)?

Die PSB unterstützt Studierende bei der Bewältigung persönlicher und studienbedingter Schwierigkeiten oder bei der Vorbereitung auf herausfordernde Studien- und Lebensphasen. Ziel der Beratung ist, Ihre Fähigkeiten zur Veränderung Ihrer Situation zu aktivieren und Sie zu unterstützen, die Krisensituationen selbständig zu meistern. 

Einen Termin für ein Erstgespräch erhalten Sie aufgrund von einer andauernden hohen Nachfrage mit etwas Wartezeit. Wir bemühen uns Ihnen einen Termin innerhalb der nächsten 4 -6 Wochen anzubieten. Damit wir vorab bereits im vertraulichen Rahmen Ihr Anliegen konkretisieren können gibt es die Möglichkeit ein Vorgespräch zu vereinbaren. Dort wird besprochen, was Sie sich von der Beratung erhoffen und in welchem Rahmen eine Unterstützung durch die PSB möglich ist. Einen Termin für ein Vorgespräch erhalten Sie innerhalb von zwei Wochen.  

Manchmal hilft bereits ein einmaliges Gespräch mit einer neutralen Fachperson, die Gedanken zu ordnen und eine Lösung zu finden. Bei Bedarf kann die Beratung bis zu 6 Termine umfassen. Sollten unsere Möglichkeiten nicht ausreichen, bieten wir Ihnen Unterstützung bei der Suche nach geeigneten Kontaktstellen oder einem Therapieplatz an.

Die Beratungen sind kostenfrei und absolut vertraulich. Auf Wunsch können die Gespräche auch auf Englisch stattfinden.

 

 

Welche Themen werden oft angesprochen?

  • Lernschwierigkeiten und Konzentrationsstörungen 
  • Probleme bei Selbststrukturierung und Organisation des Studiums
  • Gefühle der Überforderung und Stress
  • Prüfungs- und Versagensängste
  • Selbstwertprobleme und Selbstzweifel
  • Soziale Schwierigkeiten (z.B. Konflikte mit Eltern, Partner/In oder Freunden, Einsamkeit)
  • Alkohol, Drogen, übermäßiger PC-Konsum
  • Gefühle von Traurigkeit, Depressive Verstimmungen
  • Sorgen und Ängste im Alltag
  • Informationen über Psychotherapie
  • etc.

 

Noch zwei Hinweise

 

1. Vielen Studierenden fällt es schwer, eine psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen. Vielleicht hilft es Ihnen, sich bewusst zu machen, dass Sie mit einer frühzeitigen Unterstützung umso schneller wieder selbstständig voran kommen.

 

2. Wir versuchen allen hilfesuchenden Studierenden so schnell wie möglich einen Termin anzubieten. Um dies tun zu können, sind wir jedoch auf Ihre Mithilfe angewiesen: Eine individuelle Terminvergabe heißt, wir nehmen uns eine Stunde Zeit für Sie und nur für Sie! Wenn Sie den vereinbarten Termin nicht wahrnehmen und uns nicht rechtzeitig mitteilen, dass Sie verhindert sind, können wir den Termin nicht anderweitig vergeben. Dies führt dann zu deutlich längeren Wartezeiten für Sie und Ihre Kommilitonen.