Angebote der PSB im Wintersemester 2018/19

Aachen

 

 

Training: „Meister des Aufschiebens meistern das Aufschieben“

 Prokrastination oder „Aufschieberitis“ ist ein Phänomen, das wohl den meisten Studierenden bekannt ist und häufig mit Gefühlen von Stress und Überforderung einhergeht. Wenn chronisches Aufschieben sogar dazu führt, dass Sie unter Ihrem Leistungsniveau bleiben und Ihr Allgemeinbefinden beeinträchtigt wird, ist es Zeit zu handeln! 

Die PSB bietet ein Training an, in dem die Ursachen des eigenen Aufschiebens erkannt und ein strukturiertes Arbeitsverhalten aufgebaut werden sollen. Hierbei werden weder völlig neuartige Erkenntnisse, noch ein Patentrezept vermittelt. Der Fokus liegt vielmehr auf Anwendung und Training bewährter Selbstmanagement-Strategien. 

Das mehrwöchige Training wird in Aachen angeboten, mit einem jeweiligen Umfang von 5 Terminen à 2,5 Stunden. Eine Teilnahme nur an einzelnen Terminen ist nicht möglich, da die Inhalte aufeinander aufbauen.

Termine:  

"Prokrastination AC WiSe 18_19"      

Mo., 12.11.2018

Mo., 19.11.2018

Mo., 03.12.2018

Mo., 10.12.2018

Mo., 17.12.2018

jeweils 14 - 16:30 Uhr

Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 10 Personen pro Kurs.

Bayernallee 11, Raum wird noch bekannt gegeben


 

Workshop: „Ohne Prüfungsangst durch das Studium“

Nervosität und Anspannung vor Prüfungen kennt sicher jeder. Problematisch wird es jedoch, wenn trotz intensiven Lernens die Erfolge ausbleiben, weil die Angst Sie daran hindert, Ihr Wissen bei einer Prüfung wiederzugeben.

Daher bietet die PSB unter der Voraussetzung einer ausreichenden Interessentenzahl im Wintersemester 2018/19 einen vierwöchigen Workshop für Studierende mit Prüfungsängsten an. Dieser soll dazu dienen, sich über persönliche Erfahrungen auszutauschen, ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie Prüfungsängste entstehen und aufrecht erhalten werden, sowie Strategien zum Umgang mit der Angst zu erarbeiten. Hierbei liegt der Fokus auf der Angst vor schriftlichen Prüfungen.

Der Workshop umfasst 4 Termine à 3 Stunden und wird einmal in Aachen angeboten. Eine TN nur an einem Termin ist nicht möglich, da die Inhalte aufeinander aufbauen.

Termine:

Mo., 07.01.2019,

Mo., 14.01.2019,

Mo., 21.01.2019 und

Mo., 28.01.2019

jeweils von 14:00 - 17:00 Uhr

Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 10 Personen pro Kurs.

Bayernallee 11, Raum wird noch bekannt gegeben


Jülich

  • Vortrag und Austausch: „Effektives Lernen und Selbstmanagement“

Teil 1: Donnerstag, 15.11.2018, 13:30 - 15:00 Uhr, Ort: Campus Jülich, 00A72

Teil 2: Donnerstag, 22.11.2018, 13:30 - 15:00 Uhr Ort: Campus Jülich, 00A72

Informationen zu den Themen Lern und Zeitpläne erstellen, Einfluss von Kopf und Körper auf die Leistungsfähigkeit, Lerntechniken

 

  •  Seminar „Ziele finden, setzen und einhalten – so klappt‘s besser“

Donnerstag, 10.01.2019, 13:30 - 15:00 Uhr, Ort: Campus Jülich, 00A72

 

  •  Seminar „Hilfreiche Entspannungstechniken vor und in der Prüfung“

Donnerstag, 17.01.2019, 13:30 - 15:00 Uhr, Ort: Campus Jülich, 00A72

 


 

Wichtig! Die Veranstaltungen der PSB ersetzen keine Psychotherapie. 

Die genannten Angebote sind unabhängig von den Seminaren, die von den Fachbereichen angeboten werden. Sie erhalten für die Teilnahme keine Credit Points.

Bei Interesse an einem der Angebote fordern Sie bitte per e-Mail ein Anmeldeformular an und teilen bereits Ihren Namen, Ihre Telefonnummersowie Ihren Kurswunsch wie z. B.  "Prüfungsangst" oder "Prokrastination" in Aachen bzw. in Jülich mit. Nach fristgerechter Rücksendung des vollständig ausgefüllten Formulars erfolgt eine verbindliche Anmeldung.

Die Inhalte bauen aufeinander auf. Daher ist eine regelmäßige Teilnahme unerlässlich, um von den Angeboten profitieren zu können. Prüfen Sie daher bitte vorab, ob Sie die genannten Termine wahrnehmen können. Andernfalls können Sie sich für den nächsten Kurs vormerken lassen oder Einzeltermine in der PSB vereinbaren. 

Sämtliche Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt!

  

Anmeldung unter: psb(at)fh-aachen.de

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