Angebote der PSB im Sommersemester 2018:

 


Workshop: 

„Ohne Prüfungsangst durch das Studium“

Nervosität und Anspannung vor Prüfungen kennt sicher jeder. Problematisch wird es jedoch, wenn trotz intensiven Lernens die Erfolge ausbleiben, weil die Angst Sie daran hindert, Ihr Wissen bei einer Prüfung wiederzugeben.

Daher bietet die PSB unter der Voraussetzung einer ausreichenden Interessentenzahl im Sommersemester 2018 einen vierwöchigen Workshop für Studierende mit Prüfungsängsten an. Dieser soll dazu dienen, sich über persönliche Erfahrungen auszutauschen, ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie Prüfungsängste entstehen und aufrecht erhalten werden, sowie Strategien zum Umgang mit der Angst zu erarbeiten. Hierbei liegt der Fokus auf der Angst vor schriftlichen Prüfungen.

Der Workshop umfasst 4 Termine à 3 Stunden und wird einmal in Aachen angeboten. Eine TN nur an einem Termin ist nicht möglich, da die Inhalte aufeinander aufbauen.

Termine:

Mo., 11.06.2018,

Mo., 18.06.2018,

Mo., 25.06.2018 und

Mo., 02.07.2018

jeweils von 12.00 - 15.00 Uhr, Bayernallee 11, Erdgeschoss,

kleiner Multifunktionsraum (Raum Nr. 00015-2)

ES SIND HIERBEI NOCH PLÄTZE FREI!


 

 Training: 

„Meister des Aufschiebens meistern das Aufschieben“

Prokrastination oder „Aufschieberitis“ ist ein Phänomen, das wohl den meisten Studierenden bekannt ist und häufig mit Gefühlen von Stress und Überforderung einhergeht. Wenn chronisches Aufschieben sogar dazu führt, dass Sie unter Ihrem Leistungsniveau bleiben und Ihr Allgemeinbefinden beeinträchtigt wird, ist es Zeit zu handeln! 

Die PSB bietet ein Training an, in dem die Ursachen des eigenen Aufschiebens erkannt und ein strukturiertes Arbeitsverhalten aufgebaut werden sollen. Hierbei werden weder völlig neuartige Erkenntnisse, noch ein Patentrezept vermittelt. Der Fokus liegt vielmehr auf Anwendung und Training bewährter Selbstmanagement-Strategien. 

Das mehrwöchige Training wird in Aachen angeboten, mit einem jeweiligen Umfang von 5 Terminen à 2,5 Stunden. Eine Teilnahme nur an einzelnen Terminen ist nicht möglich, da die Inhalte aufeinander aufbauen.

Termine Aachen:  

"Prokrastination AC SoSe 18"      

Mo., 30.07.2018

Mo., 06.08.2018

Mo., 13.08.2018

Mo., 20.08.2018

Mo., 27.08.2018

jeweils 14.00 - 16.30 Uhr im Raum Nr. 02002, Bayernallee 11, 52066 Aachen

Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 10 Personen pro Kurs.

Bei Interesse an einem der beiden o. g. Angebote fordern Sie bitte per e-Mail ein Anmeldeformular an und teilen bereits Ihren Namen, Ihre Telefonnummersowie Ihren Kurswunsch wie z. B.  "Prüfungsangst" in Aachen oder "Prokrastination" in Aachen mit. Nach fristgerechter Rücksendung des vollständig ausgefüllten Formulars erfolgt eine verbindliche Anmeldung.

Die Inhalte bauen aufeinander auf. Daher ist eine regelmäßige Teilnahme unerlässlich, um von den Angeboten profitieren zu können. Prüfen Sie daher bitte vorab, ob Sie die genannten Termine wahrnehmen können. Andernfalls können Sie sich für den nächsten Kurs vormerken lassen oder Einzeltermine in der PSB vereinbaren.


 

   "BETA-Lernen - Better Early Than Angry"

                                              - Der frühe Vogel fängt den Wurm -

Für Studierende aller Fachbereiche und Semester

  • Gemeinsamer Start in die Lernwoche
  • Motiviert kontinuierlich im Lernprozess zu bleiben
  • Kurze Inputs zu Lerntechniken und Selbstmanagement

Ziel: Prüfungsvorbereitung und Prüfungsphase erfolgreich meistern.

Wann: JEDEN Montag

Mo., 20.08.2018 bis

Mo., 17.09.2018

jeweils von 09.00 - 10.30 Uhr

Wo: Bayernallee 11, Erdgeschoss,

kleiner Multifunktionsraum (Raum Nr. 00015-2)


 

NEU in Aachen und Jülich:

  • Vortrag und Austausch: „Effektives Lernen und Selbstmanagement“

Informationen zu den Themen Lern und Zeitpläne erstellen, Einfluss von Kopf und Körper auf die Leistungsfähigkeit, Lerntechniken

Aachen: 

Teil 1: Di., 17.04.2018, 14.00 - 15.30 Uhr und

Teil 2: Di., 24.04.2018, 14.00 - 15.30 Uhr, im Raum Nr. 02002, Bayernallee 11, 52066 Aachen

Jülich:

Teil 1: Do., 19.04.2018, 14.00 - 15.30 Uhr, im Raum Nr. CJ 00C11, Campus Jülich

Teil 2: Do.: 03.05.2018, 14.00 - 15.30 Uhr, im Raum Nr. CJ 01A74, Campus Jülich

 

  • Seminar „Hilfreiche Entspannungstechniken vor und in der Prüfung“

Aachen: Di., 26.06.2018, 14.00 - 15.30 Uhr, im Raum Nr. 02002, Bayernallee 11, 52066 Aachen

Jülich: Do., 17.05.2018, 13.30 - 15.00 Uhr, im Raum Nr. CJ 01A74, Campus Jülich

 


 

Wichtig! Die Veranstaltungen der PSB ersetzen keine Psychotherapie. 

Die genannten Angebote sind unabhängig von den Seminaren, die von den Fachbereichen angeboten werden. Sie erhalten für die Teilnahme keine Credit Points.

Sämtliche Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt!

  

Anmeldung unter: psb(at)fh-aachen.de

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