Angebote der PSB im Wintersemester 2019/20

Aachen

 

 

 

Training: „Meister des Aufschiebens meistern das Aufschieben“

 Prokrastination oder „Aufschieberitis“ ist ein Phänomen, das wohl den meisten Studierenden bekannt ist und häufig mit Gefühlen von Stress und Überforderung einhergeht. Wenn chronisches Aufschieben sogar dazu führt, dass Sie unter Ihrem Leistungsniveau bleiben und Ihr Allgemeinbefinden beeinträchtigt wird, ist es Zeit zu handeln! 

Die PSB bietet ein Training an, in dem die Ursachen des eigenen Aufschiebens erkannt und ein strukturiertes Arbeitsverhalten aufgebaut werden sollen. Hierbei werden weder völlig neuartige Erkenntnisse, noch ein Patentrezept vermittelt. Der Fokus liegt vielmehr auf Anwendung und Training bewährter Selbstmanagement-Strategien. 

Das mehrwöchige Training wird in Aachen angeboten, mit einem jeweiligen Umfang von 5 Terminen à 2,5 Stunden. Eine Teilnahme nur an einzelnen Terminen ist nicht möglich, da die Inhalte aufeinander aufbauen.

Termine:  

"Prokrastination AC WiSe 19"      

Mo., 21.10.2019,

Mo., 28.10.2019,

Mo., 04.11.2019,

Mo., 11.11.2019 und

Mo., 18.11.2019, jeweils 14:00 - 16:30 Uhr

Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 10 Personen pro Kurs.

Bayernallee 11, 2. Etage, Besprechungsraum 02002


NEUES ANGEBOT

Seminar: Entspannt durch den Advent

Für viele gehört der Stress in der Vorweihnachtszeit einfach dazu. Wenn Sie das aber stört und Sie die Tage lieber ruhiger angehen möchten, dann melden Sie sich an. Im Workshop erarbeiten wir, wie Sie den Advent gerne für sich gestalten möchten und mit welchen Mitteln Ihnen das gelingt. Mit einer kleinen kreativen Überraschung stimmen wir uns im Workshop schon auf den Advent ein.

Termine:  

Aachen: Freitag, 29.11.2019, 9:30-13 Uhr

 

Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 10 Personen pro Kurs.

Bayernallee 11, EG, Multifunktionsraum 00015-2


BETA-Lernen - Better Early Than Angry"

                                              - Der frühe Vogel fängt den Wurm -

Für Studierende aller Fachbereiche und Semester

  • Gemeinsamer Start in die Lernwoche
  • Motiviert kontinuierlich im Lernprozess zu bleiben
  • Kurze Inputs zu Lerntechniken und Selbstmanagement

Ziel: Prüfungsvorbereitung und Prüfungsphase erfolgreich meistern.

Wann:

Mo., 10.02.2020, 17.02.2020,

Di., 25.02.2020,

Mo., 02.03.2020 und 16.03.2020

jeweils von 09.00 - 10.30 Uhr

Wo: Bayernallee 11, Erdgeschoss,

kleiner Multifunktionsraum (Raum Nr. 00015-2)

Eine Teilnahme nur an einzelnen Terminen ist auch möglich.


Workshop: „Ohne Prüfungsangst durch das Studium“

--> Geplant für Mai im Sommersemester 2020, weiter Informationen folgen

Nervosität und Anspannung vor Prüfungen kennt sicher jeder. Problematisch wird es jedoch, wenn trotz intensiven Lernens die Erfolge ausbleiben, weil die Angst Sie daran hindert, Ihr Wissen bei einer Prüfung wiederzugeben.

Daher bietet die PSB unter der Voraussetzung einer ausreichenden Interessentenzahl im Sommersemester 2020 einen vierwöchigen Workshop für Studierende mit Prüfungsängsten an. Dieser soll dazu dienen, sich über persönliche Erfahrungen auszutauschen, ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie Prüfungsängste entstehen und aufrecht erhalten werden, sowie Strategien zum Umgang mit der Angst zu erarbeiten. Hierbei liegt der Fokus auf der Angst vor schriftlichen Prüfungen.

Der Workshop umfasst 4 Termine à 3 Stunden und wird einmal in Aachen angeboten. Eine TN nur an einem Termin ist nicht möglich, da die Inhalte aufeinander aufbauen.

Termine:

Interessenten wenden sich bitte an die PSB

Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 10 Personen pro Kurs.


Jülich

Interessenten für Angebote in Jülich melden sich gerne bei uns mit ihren Wünschen, so dass wir zeitlich und inhaltlich passende Veranstaltungen entwickeln können.

 


 

Wichtig! Die Veranstaltungen der PSB ersetzen keine Psychotherapie. 

Die genannten Angebote sind unabhängig von den Seminaren, die von den Fachbereichen angeboten werden. Sie erhalten für die Teilnahme keine Credit Points.

Bei Interesse an einem der Angebote fordern melden Sie sich pre e-Mail an psb(at)fh-aachen.de und teilen bereits Ihren Namen, Ihre Telefonnummer sowie Ihren Kurswunsch wie z.B. "Stressbewältigung" mit. Für das Prokrastinationstraining in Aachen erhalten Sie ein Anmeldeformular. Nach fristgerechter Rücksendung des vollständig ausgefüllten Formulars erfolgt eine verbindliche Anmeldung.

Die Inhalte der Angebote in Aachen bauen aufeinander auf. Daher ist eine regelmäßige Teilnahme unerlässlich, um von den Angeboten profitieren zu können. Prüfen Sie daher bitte vorab, ob Sie die genannten Termine wahrnehmen können. Andernfalls können Sie sich für den nächsten Kurs vormerken lassen oder Einzeltermine in der PSB vereinbaren. 

Sämtliche Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt!

  

Anmeldung unter: psb(at)fh-aachen.de

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