Die Gleichstellung hat gemeinsam mit dem betrieblichen Gesundheitsmanagement zwei Veranstaltungen zum Thema "Corona - Familien im Fokus" organisiert.
Beide Online-Veranstaltungen finden am Freitag, 22. Januar 2021 statt.
Studierende und Beschäftigte der FH Aachen mit Familienaufgaben sind herzlich eingeladen, an den Veranstaltungen teilzunehmen.
Die Schulungen können einzeln oder als Kombination gebucht werden. Beim Seminar mit Frau Jungblut sind die Teilnehmerplätze begrenzt.
Anmeldung und Rückfragen an: gleichstellung@fh-aachen.de
15 - 16.30 Uhr | „Mental Load – Unsichtbarer Stress. Wie Eltern die Familienorganisation fairteilen können“ (Online-Vortrag von Laura Fröhlich)
Fürsorge hält unsere Familien zusammen. Diese wichtige Arbeit führt oft zu einer mentalen Belastung, denn wer sich um Kinder und Angehörige kümmert, hat selten Feierabend. Im familiären Kontext heißt das, die gesamte Organisation von Haushalt bis
Kinderbetreuung im Blick zu haben und endlose To-Do-Listen zu führen. Die mentale Last, auch „Mental Load“ genannt, betrifft besonders oft Mütter und führt neben Überlastung auch zu finanziellen Nachteilen, raubt Ressourcen für Hobbys, verhindert
Erholung und Selbstfürsorge und hat massive Auswirkungen auf das Berufsleben. Wie können Paare Konflikte um eine Verteilung der Aufgaben lösen, die nötigen von den unnötigen To-Dos unterscheiden und die unsichtbare Arbeit zuhause gerechter aufteilen? Laura Fröhlich erklärt, wieso wir nur schwer aus erlernten Rollen herauskommen, was junge Paare bei der Familiengründung beachten sollten und wie sich Eltern, die in der Mental Load-Falle sitzen, daraus befreien können. Mit klugen Analysen und praktischen Tipps für den Alltag bringt sie Paare wieder auf Augenhöhe.
Zur Referentin: Laura Fröhlich ist Journalistin und Buchautorin. Sie setzt sich als Expertin mit Mental Load und seinen Folgen auseinander (www.heuteistmusik.de) und veröffentlichte im Sommer 2020 einen Ratgeber mit dem Titel: „Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles. Was Eltern gewinnen, wenn sie den Mental Load teilen“.
17 - 18.30 Uhr | Ätherische Öle - zur Balance des energetischen Gleichgewichts und Stressbewältigung (Online-Seminar von Alexandra Jungblut)
Ätherische Öle wirken ganzheitlich auf Körper und Seele zugleich und wecken die Selbstheilungskräfte. Erfahren Sie in diesem Workshop wie Sie unterschiedliche Öle anwenden können und nehmen Sie unkomplizierte Rezepte für sich selbst und zum Verschenken mit. Alexandra Jungblut vermittelt dieses Wissen leicht verständlich und gibt viel Raum zum Testen.
Zur Referentin:vAlexandra Jungblut ist Yogalehrerin und Ernährungsberaterin. 2014 kamen die ätherischen Öle in ihr Leben und sie verwendet sie sowohl in ihrem Alltag, für das eigene Wohlbefinden, zur Unterstützung der Gesundheit, für die Schönheitspflege als auch im Haushalt und natürlich weil sie eine wundervolle Atmosphäre schaffen.